Ден втори - 30 Ноември 2010

И така - вчерашният ден бе успешен, изключая едно парче ябълка,което изядох без да се усетя.

Ако някога сте спазвали диета сте забелязали, че ако ядете разделно или оскъдно то сънят не е толкова дълбок и тежък. Събудих се рано и даже порових в Интернет преди да се събудят всички домашни. Чудила съм се защо след като си на диета сънят е в по-малко количество? Дали това е животински инстинкт, който се опитва да даде на организма сили да си улови повече плячка или е просто физиологична реакция свързана с прилива на кръв към стомаха щом се наядеш до несвяст?

Днес в хладилника ме чака още една пържола /пилешка/ и зарзават за обяд. Нямам представа довечера какво точно ще ям. Мисля си за вкусни картофки и други високовъглехидратни храни, но се успокоявам, че 26 дни не са толкова много.

Трябва да започна да спортувам! Ако искам добри резултати, то трябва да увелича физическата си натовареност. За съжаление времето и упоритостта ми не достигат въобще.

Ето и едно списъче на Позволените храни

Това са всички видове месо: говеждо, телешко, свинско, агнешко, гъска, патица, всички видове дреболии, дивеч. Всички начини да приготвяте храната са разрешени освен панирането. Можете да консумирате: пръжки (без хляб), сушено месо, колбаси (без кренвирши и такива, които съдържат соя), всички видове риби, включително и консервирани.

Другата разрешена част от храните са зеленчуците – всички салати, пресни и печени чушки, домати, краставици, прясно и кисело зеле, цвекло, морски дарове, лук, маслини, репички, спанак – всички зеленчуци, които може да срещнете на пазара.

Освен месо можете да ядете яйца, приготвени по всички начини, а също така и лютеници, които са приготвени без захар.

Салатите можете да приготвяте със сол, оцет, олио, пипер, но БЕЗ СОСОВЕ.

Можете да пиете кафе, чай и минерална вода условието е да не слагате захар или мед, ако подслаждате използвайте изкуствени подсладители. След шестия ден на диетата може да пиете по половин литър вино.

Да изброявам забранените храни е излишно. Само е важно да се запомни, че млякото и млечните продукти са забранени.

Днес кантара ми бе приятел :))) Показваше 100.8 кг. Неее не си мислете, че съм свалила 1 килограм за един ден! Организма се освобождава от задържаното в стомаха.